Chaque semaine, sept dîners et la liste de courses qui va avecChaque semaine, sept dîners et la liste de courses qui va avec
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Cuisine-moi un mouton

Nadine Cauvin

Je tiens les fiches d'aliments. Pour chacune je regarde ce que disent les recommandations officielles, ce sur quoi elles sont muettes, et ce qui change selon la cuisson ou la conservation. Je ne dis jamais « c'est bon » ou « c'est mauvais » : je dis ce qui est établi et ce qui ne l'est pas, et vous décidez.

Aubergine Entière au Air Fryer

EN BREF Aubergine entière cuite sans friture. Ingrédients : 1 aubergine, 1 gousse d'ail, paprika, huile d'olive, graines de sésame, sel, poivre. Préparation : couper l'aubergine…

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Tacos Fait Maison

EN BREF Ingrédients variés pour les garnitures : viande, légumes, sauces. Tortillas maison ou commerciales : options personnalisables. Techniques de cuisson simples pour la viande :…

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Jarret de Porc Cocotte Minute

EN BREF Préparation: Mettre le jarret dans une cocotte avec eau froide et aromates. Cuisson rapide: Comptez 45 à 50 minutes sous pression. Ingrédients: Ajoutez laurier,…

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Recette Tacos

EN BREF Types de tacos : Mexicains, French Tacos, au poulet, au bœuf, au fromage. Ingrédients essentiels : tortillas, viande hachée, oignons, ail, huile d'olive. Garnitures…

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Tartelette au Saumon

EN BREF Tartelette au saumon : une délicieuse préparation. Utilisation de pâte feuilletée ou pâte brisée. Ingrédients principaux : saumon fumé, œufs, crème fraîche. Variantes possibles…

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Recette Sauce Fromagère Tacos

EN BREF Ingrédients nécessaires: crème, cheddar, emmental, et poivre. Processus de préparation: chauffer la crème et ajouter les fromages. Texte final: obtenir une sauce lisse et…

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Garganelli

EN BREF Garganelli: Pâtes en forme de losange roulées en cylindres. Origine : Émilie-Romagne. Caractéristiques : Pâtes fraîches aux œufs, striées pour mieux accrocher les sauces.…

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Pokebowl Recette

EN BREF Poke bowl : plat hawaïen savoureux et original. Utilisation de poisson cru marinés, comme le saumon ou le thon. Ingrédients frais : légumes, herbes…

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Tartelette Saumon

EN BREF Base de la tartelette : Pâte feuilletée ou brisée. Ingrédients principaux : Saumon fumé ou frais. Crémeux : Ajout de crème fraîche ou fromage…

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Dessert Après Raclette

EN BREF Idées de desserts légers après une raclette Suggestions comme salades de fruits, crumbles, et tartes aux fruits Mousses et panna cottas aux agrumes pour…

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Recette au Fromage Blanc

EN BREF Recettes salées innovantes au fromage blanc. Variétés telles que bricks, brochettes, et quiches. Pâtes crémeuses au fromage blanc. Recettes légères, comme le gâteau léger.…

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Épinards pour les enfants

EN BREF Valeur nutritive des épinards : riche en vitamines A, C, K et en fer. Bienfaits pour la croissance : favorise le développement des os…

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Vraie Recette Flan aux Œufs

EN BREF Ingrédients principaux: 6 œufs, 1 litre de lait entier, 100 g de sucre. Étapes de préparation: Préchauffer le four à 150°C. Préparer un caramel…

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Salade Libanaise

EN BREF Fattouch: salade emblématique libanaise. Ingrédients clés: persil, menthe, tomates, concombre. Variété: nombreuses variations avec pois chiches et boulgour. Assaisonnement: huile d'olive, citron, épices zaatar.…

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Pain Surprise Maison

EN BREF Pain surprise : un apéritif convivial et créatif Ingrédients de base : pain de mie, garnitures variées Techniques de préparation : coupes et tartinages…

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Feuilletés Fromage

EN BREF Ingrédients clés : pâte feuilletée, fromage, crème fraîche Types de fromage : comté, tomme, émmental, mozzarella Préparation simple : mélanger fromage et crème, rouler…

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Pâté de Pâques Traditionnel

EN BREF Origine et tradition du Pâté de Pâques. pâte feuilletée, chair à saucisse, haché de veau et œufs durs. Préparation incluant la cuisson des œufs…

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Truite Entière au Four

EN BREF Ingrédients : 2 truites, thym, huile d'olive, citron, laurier Préparation : Évider et écailler les truites Température du four : Préchauffer à 240°C Conseils…

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Cuisson des Artichauts

EN BREF Choix des artichauts: Opter pour des artichauts frais et bien fermés. Préparation: Nettoyer, enlever les feuilles abîmées et couper la tige. Techniques de cuisson:…

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Verrine froide en Apéro

EN BREF Verrines froides : élégance et créativité pour un apéritif chic. Diversité des recettes : du saumon et avocat à la mousse de crevettes. Facilité…

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Gland Pâtisserie

EN BREF Gland : pâtisserie française en forme de chou oblong. Crème pâtissière : fourré à une préparation onctueuse parfumée au kirsch. Fondant : recouvert d'une…

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Recette Panini

EN BREF 15 recettes croustillantes de paninis Options rapides : Panini au jambon et quatre fromages en 10 minutes Variétés à explorer : panini au poulet,…

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Toast Saumon

EN BREF Recettes variées de toasts au saumon pain grillé comme base idéale Saumon fumé en tranches ou en dés Association avec fromage frais et herbes…

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Haricot Vert Cuisson

EN BREF Cuisson des haricots verts : à l'eau, à la vapeur, à la poêle. Temps de cuisson : 10 à 15 minutes selon la texture…

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Le dimanche, dans votre boîte

Sept dîners, et la liste de courses qui va avec

Un menu complet à imprimer, gratuit, le même pour tout le monde. Le programme payant, lui, est calculé sur vos contraintes — mais commencez par là, c'est déjà une semaine de réglée.

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