L'outil
Le générateur de menu de la semaine
Réglez deux ou trois choses, et sept dîners sortent des 380 recettes du journal — avec la liste de courses rangée par rayon en dessous. C'est la version gratuite et générique de ce que fait le programme, qui, lui, tient compte de vos contraintes à vous.
Le temps en semaine
Le régime
Le week-end
La liste de courses
La liste de coursesRegroupée par rayon, doublons additionnés. Cochez au fur et à mesure.
Comment fonctionne le générateur de menu de la semaine
Le générateur tire 7 dîners dans les recettes du journal, en respectant les trois réglages que vous donnez : le temps dont vous disposez en semaine, le régime, et si le week-end vous laisse plus de marge. Il ne propose que des recettes dont le temps total est connu — pas d’estimation au doigt mouillé.
La liste de courses se calcule ensuite à partir des ingrédients réels de ces sept recettes : les lignes sont regroupées par rayon et les doublons additionnés. Vous pouvez cocher au fur et à mesure dans le magasin, ou imprimer la page.
Ce que le générateur ne fait pas
Il ne tient pas compte de vos allergies, de votre budget, du nombre de couverts ni des ingrédients que vous ne voulez plus voir. Il ne chaîne pas non plus les repas entre eux : chaque soir est indépendant, alors qu’une vraie semaine se construit pour que le lundi serve au mardi.
C’est la différence avec le programme, qui compose une semaine pour un foyer précis. Le générateur est là pour dépanner et pour montrer à quoi ça ressemble.
Pour aller plus loin
La méthode complète est expliquée dans le menu de la semaine, l’approvisionnement dans la liste de courses, et la version « une fois pour cinq jours » dans le batch cooking. Pour un seul soir, il y a les idées repas.
Le générateur de menu de la semaine : les limites du tirage
Un tirage n’est pas une composition. Le générateur choisit 7 recettes compatibles avec vos réglages, mais il ne sait pas que le rôti du dimanche pourrait alimenter le lundi, ni que deux plats à base de crème dans la même semaine, c’est un de trop.
Il ne connaît pas non plus votre placard. Si vous avez déjà des lentilles, il n’en tiendra pas compte ; si vous détestez le fenouil, il vous le proposera. C’est le prix d’un outil qui ne vous demande rien et ne garde rien.
Relancer, ajuster, imprimer
Relancez autant de fois que vous voulez : chaque clic tire une nouvelle semaine. Quand une proposition vous convient, la liste de courses se recalcule en dessous, et le bouton « imprimer » ne sort que le menu et la liste — pas le reste de la page.
Pour une semaine réellement chaînée, avec vos contraintes et vos couverts, c’est le programme. Pour comprendre la logique, le menu de la semaine.
Générateur de menu : à qui ça sert
À ceux qui savent cuisiner mais n’ont plus d’idées le dimanche soir, et à ceux qui veulent voir à quoi ressemble une semaine avant de s’engager. En 10 secondes, on obtient sept dîners cohérents avec le temps qu’on a, et une liste de courses complète.
Il sert aussi de test : si les recettes tirées vous plaisent, le programme travaille sur le même fonds, en tenant compte de vos couverts, de votre budget et de vos interdits. Sinon, vous n’aurez rien dépensé pour le savoir.
Générateur de menu : les réglages en détail
Le temps filtre sur la durée totale annoncée par la recette, préparation comprise. Le régime écarte tout ce dont la liste d’ingrédients contient de la viande ou du poisson. Le week-end autorise, pour deux soirs sur sept, des recettes plus longues que votre seuil de semaine.
Générateur de menu : et si aucune recette ne me plaît
Relancez. Chaque clic tire une combinaison différente parmi les recettes compatibles, et il y en a plusieurs centaines. Si le résultat vous déplaît systématiquement, c’est en général que le réglage du temps est trop serré : passez de 20 à 35 minutes et le champ s’élargit considérablement.
Vous pouvez aussi composer à la main : l’outil de liste permet de cocher exactement les recettes que vous voulez et fabrique la liste de courses correspondante. C’est plus long, c’est plus précis.
Générateur de menu : pourquoi c’est gratuit
Parce que ça ne coûte rien à faire tourner et que ça montre honnêtement le fonds du journal. Un outil qui pioche dans 397 recettes déjà écrites ne demande aucun travail supplémentaire ; composer une semaine pour un foyer précis, si. C’est là que passe la frontière entre ce qui est libre et ce qui se vend.
