Cuisine-moi un mouton
EN BREF Ingrédients principaux : saumon frais, quinoa, avocat, mangue Base saine : quinoa riche en protéines et en fibres Variétés : poke bowl au saumon,…
EN BREF Origine : Le poke bowl est un plat hawaïen traditionnel. Ingrédients : Composé principalement de cubes de poisson cru marinés avec sauce soja. Variétés…
Le dimanche, dans votre boîte
Un menu complet à imprimer, gratuit, le même pour tout le monde. Le programme payant, lui, est calculé sur vos contraintes — mais commencez par là, c'est déjà une semaine de réglée.
Zéro spam, désinscription en un clic.
La question du soir
Combien de plats différents dans une semaine qui tient ?
Trois préparations et quatre déclinaisons. Sept plats sans lien coûtent plus cher et prennent plus de temps.
